za duzo

Seba za dużo kombinowania - trzeba latać po pocztach czy pilnować kurierów. Poczekam cierpliwie, może uda mi się je znaleźć w biedronce. Generalnie kilka pojemników w szafce leży także nie pali się.

kcal za dużo pewnie, czytałem ostatnio o oporności anablicznej czy jakoś tak, rzuć sobie okiem

ja kręciłem za dużo cardio, teraz tylko pół godziny, do tego 2h godziny spceru, czyli intesywność brdzo niska, i waga już 4 kg w dół

Kabel 25. Za dużo 50 by główna. 50 to w brzuch można

Kabel 25. Za dużo 50 by główna. 50 to w brzuch można widzę ze mnie coś omineło %-) Grekus kablami polfe leciał ? 8-)

Możliwe, że masz źle zbilansowany posiłek poprostu i zaczyna mulić. Czasem jak sie zje za dużo to też chce się też spać

Za duzo prywatyzacji poszlo od czasow walesy. Gdyby 80% budzetowki bylo to by nikt nie plakal. Siora 28lat uczy anglika w podstawowce. 2700 na reke. 13 wakacje. Od pon-pt po 6-7h pracy 3 dni w tyg daje korki (25zl/h) ma okolo 1000 na lewo Bylo sie korwa uczyc

za dużo stresu ostatnio, muszę się ogarnąć w końcu

Za dużo na głowie i mnie przerosło. Co się odwlecze to nie uciecze. Wracam i postaram się nadrobić jakoś :-)

whoppera i whoppera jr + fryty i styka. tez nie moge za duzo sobie pozwalac bo jednak jestem gruby. teraz dpiero jakis czit moze w przyszly weekend. zobacze jeszcze

whoppera i whoppera jr + fryty i styka. tez nie moge za duzo sobie pozwalac bo jednak jestem gruby. teraz dpiero jakis czit moze w przyszly weekend. zobacze jeszcze http://i1.memy.pl/obrazki/ff77696756_najpierw_masa.jpg };-)

pompa byla masakra ale teraz czuje, ze za duzo tego anapolonu poszlo bo leb mi rozrywa od srodka, przejeebane

za dużo zaczynasz myśleć o tym armstrongu... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2014-11-27 20:31:30

w sumie tez o tym pomyslalam ze za duzo go zjadlam ostatnio... ale bylismy w ubiegla sobote na urodzinach i tam juz dzieci mialy jelitowke, w pn juz zlapała mojego meza .... wiec nie wiem do konca :-( no nic w kazdym bądz razie dzis nie ma lepiej, głowa mi peka , niby jestem glodna ale jak mam cos zjesc to az mi ciarki przechodza, wiec juz sama [...]

[...] normalnie :-) Nie trenowałam przez 3 dni i juz mnie nosiło dzis :-PP a wypadły nogi wiec sie cieszylam juz od rana . Miska dzis okrojona bo mam skurczony zołądek , i za duzo nie umie zjesc... 1. 60g płatków+30 g białka 2. 30g ryzu+120g kury+olej+ ogorki zielone 3.30g ryzu+120 kury+ ogorek zielony 4. nie wiem jeszzcze co zjem .... na pewno [...]

Po wczoraj wyskoczyły takie zakwasy na dwójkach, że ledwo chodziłem bez potykania się. Na frontach chciałem polecieć 120, ale 110 trochę przyważyło i poleciałem asekuracyjnie 115. Co na 6 trójek i tak jest ok. Na wolnym opuszczaniu duży zapas, chciałem nawet polecieć 150-160, ale stwierdziłem, że zostawię sobie zapas na progresję. Nie nagrywałem, [...]

27.12.14 r. Prosimy o pierwsze podsumowanie grudnia:-) macie prawie tydzien na ostatni szlif%-) no i nie podjedzcie za duzo po drodze:-D

I skoro już się tak tych cukrów wszyscy boją to czemu tyle osób pije i zaleca carbo po treningu? przecież to mega przetworzony cukier? a ludzie na nim forme robią. Takich rzeczy niedorzecznych jest wiele wiecej. Najczęsciej podaje się powód dla którego pijemy carbo - uzupełnić glikogen mieśniowy. No po martonie spoko, po siłówce średnio. Jedyny [...]

5.01.15r., poniedziałek dzień 22., tydzień 4. sen: po północy: 9,5h suple: Castagnus picie: woda warzywa: w zrzucie, niewliczane (do zapamiętania: nie jeść czosnku rano xP) SFD/Images/2015/7/26/f574e9f9d3724c3fbd98ae3d3155c8ba.jpg KLATA/PLECY/BRZUCH 1. Wyciskanie skos 3x12-15 27.5x15/30x12/32.5x8 25x15/30x15/32.5x8 25x15/30x15/32.5x11 [...]

Dzisiaj trening z progresem, jutro 6 serii MP (kumulacja z 2 treningów), brzuch, łydki i aeroby 40 minut. Rozdzieliłem barki z powodu braku mocy po 4 pierwszych ćwiczeniach #-P Na klatkę dam 37,5 na następnym treningu 3x15, 40kg to jeszcze za dużo na taki zakres powtórzeń, skupiam się żeby wszystko z techniką było w 100% dopięte. Na wiośle pomyłka [...]